1. Зосередьтеся на базових потребах. Почніть з базових потреб, які є у вашої дитини: сон, повноцінне харчування, помірні фізичні навантаження. Коли вони задоволені, можна ставити перед собою додаткові цілі. Почніть з найнеобхіднішого, а потім переходьте до інших задач.

2. Робіть маленькі перерви. Аби допомогти своїй дитині, вам необхідно потурбуватися про себе. Короткі перерви протягом дня — навіть аби просто потягнутися, зробити декілька глибоких вдохів, або випити води — допоможуть подолати стрес та  зберегти відчуття контролю ситуації.

3. Складайте план. Плануйте свої повсякденні справи, ставте перед собою цілі на день або тиждень.

4. Звертайтеся по допомогу. Не бійтеся прохати допомоги у тих, хто поряд та готовий вас підтримати. Ви можете звернутися до вчителя своєї дитини, до інших батьків або членів своєї родини. Не забувайте, що тим самим ви подаєте дитині гарний приклад.

5. Радійте маленьким перемогам. Нагадуйте собі, що ви гарні батьки і робите все можливе. Навчиться радіти навіть самим маленьким успіхам. Кожного дня складайте список виконаних справ та намагайтеся зосередитися на цих досягненнях, коли перебуваєте у пригніченому стані.

6.  Проявляйте співпереживання.  В ситуації, що склалася, буває важко всім, в тому числі й дитині. Занепокоєння — нормальний стан внаслідок якого діти можуть вести себе нестримано. Якщо емоції або поведінка дитини вийшли зпід контролю, зробіть декілька глибоких вдохів. Спокійно обговоріть з дитиною проблему. Ви можете показати дитині що розумієте його почуття, та відверто рас казати про свої. Коли все добре, хваліть дитину та заохочуйте позитивну поведінку дитини.

7. Дослухайтеся до своїх дітей. Вони прагнуть Вашої підтримки та заспокійливих слів. Обов’язково слухайте свою дитину, коли вона розповідає про своє почуття. Підбадьорте її у відповідь.

Шановні батькі! Бажаємо, щоб слово "стрес" якнайрідше з'являлося на Вашому обрії. Завжди раді будемо Вам допомогти!

У разі необхідності, Ви можете звернутися до Відділу соціальної роботи по Новобаварському району м. Харкова за адресою:

м. Харків, вул. Полтавський шлях, буд. 11,

або зателефонувати за номерами: 734-90-58, 734-90-60.

Якщо предмети чи явища задовольняють потреби людини, то в неї виникають позитивні емоції (щастя, радість, впевненість, захоплення, задоволення тощо), які спонукають людину до діяльності й досягнення корисного результату. Досить часто наше емоційне здоров'я страждає від стресів, навантажень, перевтоми.

Давайте розглянемо декілька порад, аби подбати про свій емоціний стан.

1. Робіть перерви. Усім нам часом потрібна перерва. Коли є можливість — спробуйте розслабитись та відволіктись. Не читайте новини постійно — робіть перерви. Намагайтеся концентруватися на позитивних новинах.

2. Дотримуйтесь здорового способу життя. Фізичні вправи, правильне харчування та повноцінний сон допоможуть Вам підтримувати гарний стан здоров’я.

3. Знайдіть час для себе. Займіться справами, які приносять Вам задоволення. Це допоможе знизити напругу та почуття тривоги.

4. Будьте добрими до себе. Якщо у вас був поганий або складний день, уявіть рядом із собою гарного друга, партнера або когось з батьків, який вас підтримає. Побалакайте з самим собою так, як це б зробила така людина. Не забувайте, що навичку співчуття можна розвинути.

 5. Спілкуйтеся з близькими людьми. Коли Ви поєднуєте роботу та виховання дитини, буває важко знайти час, аби залишатися на зв’язку з друзями та рідними. Спробуйте внести в свій розклад регулярне спілкування з тими, хто вас підтримує. Такі бесіди допоможуть спланувати свій день та стануть моментом, якого ви будете дуже чекати.

6. Прийміть невизначеність.  В умовах невизначеності може виникати відчуття дискомфорту або виснаження. Спробуйте змиритися з ситуацією та приймати рішення на основі наявної  інформації. При планування намагайтеся не концентруватися на найгірших варіантах розвитку події. Раціональний підхід допоможе справитися з почуттям безпорадності в ситуації.

Фахівці Відділу порадили жінці викликати поліцію та співробітників  вибухотехнічної служби, які підтвердили, що знахідка є вибухонебезпечною. Після оформлення документів небезпечну знахідку знешкодили.

Шановні мешканці району та міста!

Наголошуємо, що при виявленні підозрілого предмета ні в якому разі не чіпайте його руками та не намагайтеся переміщати, категорично забороняється пересувати предмет, заливати рідиною, засипати ґрунтом або чимось його накривати, намагатися самостійно знешкодити знахідку, здійснювати на підозрілий предмет звуковий, світловий, тепловий або механічний вплив, адже практично всі вибухові речовини чутливі до механічних, звукових впливів і нагрівання. Одразу телефонуйте за номерами 101 або 102.

Будьте пильними у разі виявлення небезпечних предметів!

Адже саме ваша обачна поведінка може врятувати Ваше життя!

Не допускайте небезпечних наслідків для себе та оточуючих!

Завдяки співробітництву Відділу соціальної роботи по Новобаварському району та благодійного фонду «Майбутність і надія» – дітям з родин, які опинилися у складних життєвих обставинах, надано гігієнічні набори, які  покращили настрій дітлахів, тому що такі подарунки корисні та стануть у нагоді кожного дня.

Відділ соціальної роботи по Новобаварському району м. Харкова вдячний Благодійному фонду «Майбутність і надія» за підтримку нужденних сімей району та бажає всіляких гараздів!

Пам’ятаєте цю історію Кевіна Маккаллістера з усіма улюбленої кінокартини «Загублений в Нью-Йорку»?

Чи були у вас подібні ситуації, коли ви купували нову сукню та зберігали її в шафі, чекаючи особливого випадку, щоб вдягнути, а потім, коли він нарешті наступав, виявлялося, що сукня більше вам не за розміром? Чи було у вас таке, що ви говорили собі: «З завтрашнього дня починаю худнути», «Завтра почну пошуки нової роботи», але це «завтра» так і не наступало? Чи помічали ви, що ваші бабусі ховають в серванти красиві сервізи, бережуть новий дорогий одяг, кажучи, що це «стане в нагоді потім». Все це можна описати, як синдром відкладеного життя.

Поняття «синдром відкладеного життя» з’явився завдяки, доктору психологічних наук, Володимиру Павловичу Серкина в кінці 90-х років 20 століття.

Якщо ви читали роман Маргарет Мітчелл «Віднесені вітром», то, напевно, пам’ятаєте фразу головної героїні: «Я подумаю про це завтра». Вона була яскравою представницею людини, що страждає від синдрому відкладеного життя.

Синдром відкладеного життя - це, коли людина сприймає своє життя як чернетку, часто неусвідомлено вважає, що поки вона не живе справжнім життям, а лише готується до нього, програючи у власній свідомості певний життєвий сценарій майбутнього.

Тема синдрому відкладеного життя була актуальною завжди, але в сучасному світі, коли стали популярні такі поняття, як «дедлайни», «зайняти своє місце в суспільстві», «робота заради світлого майбутнього», «полювання за матеріальними речами», вона поширилася з особливою силою.

Чому з’являється цей синдром?

Існує кілька факторів появи синдрому відкладеного життя:

• Перший чинник - це суспільство, в якому ми сформуємося.
• Другий чинник - це неготовність людини брати відповідальність за своє життя. Деякі люди переконані, що повинно щось обов’язково відбутися, якась зовнішня подія, і тоді вони почнуть діяти. У цьому випадку людина займає пасивну позицію, вона постійно чекає чогось.
• Третій чинник - вплив оточуючих. Батьки, вчителі в школі, бабусі, дідусі - вони теж можуть бути збудником цього синдрому. Важливо, як нас виховують, які авторитети нас оточують.

Людина, що страждає синдромом відкладеного життя, може все життя прожити в очікуванні чогось, вона може чекати якогось певного моменту, який ніколи не настане, а її життєвий час закінчиться. Або може трапитися так, що той момент, якого так вона чекала, просто не виправдає її очікувань.

Для людини з таким синдромом може бути зручно таке життя тим, що не потрібно виходити зі своєї зони комфорту і продовжувати існувати в своєму зручному світі.

Як боротися з синдромом відкладеного життя?

• В першу чергу потрібно виробити звичку бути в теперішньому моменті. Майбутнє завжди в тумані. Ми не можемо просто чекати і сподіватися на краще майбутнє, втрачаючи сьогодення.
• Взяти відповідальність за своє життя. Ваше життя - це вистава й тільки вам належить її сценарій. Настав час зрозуміти, що все залежить тільки від вас і ваших дій. Недостатньо просто загадати бажання на падаючу зірку, потрібно самому робити кроки назустріч своєї мети.
• Почніть жити, як хочете, прямо зараз. Якщо у вашій шафі висить сукня, яка чекає слушної нагоди, тоді швидше надіньте її. Сьогодні ввечері витягніть дорогий сервіз і надкрийте стіл. Прямо зараз зробіть, нехай невеликий, крок назустріч своїй мрії.

У боротьбі з синдромом відкладеного життя, ви зустрінетесь з опором, але не зупиняйтесь. Хоч і маленькими кроками, але ви зможете перемогти його.

Якщо ви не можете самостійно впоратися із синдромом відкладеного життя, наші фахівці будуть раді допомогти.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Плеханівська, 42, каб. 45, 46, 47

тел.: 725-26-86 (87)

сайт: http://dovira.kh.ua/

Facebook: https://www.facebook.com/Csssdm.slobidskiy/?ref=bookmarks

Instagram: slobidsky_csssdm

Міжнародний день ромів — міжнародне свято ромського народу. Встановлене на IV-му Всесвітньому конгресі ромів, що відбувся 1990 році у Сероцьку (Польща).

Метою свята є самоідентифікація ромської етнічної групи як єдиного народу, привернення уваги до самобутньої культури та історії етносу рома та 80 ромських субетносів, подолання дискримінації, утисків та відчуження ромів. Відзначається 8 квітня. Свято приурочене до дня проведення I-го Всесвітнього конґресу ромів у Лондоні 1971 року та  ромського свята у Трансильванії – «Дня коней» (свята, коли коней виводили з їхніх зимових стаєнь та прикрашали вінками).

Цього дня, за традицією, роми у певний час запалюють на вулицях свічки як символ єдності ромського народу та спускають на воду річок вінки, що має символізувати нелегку долю народу — вічного блукальця без історичної батьківщини.

Одним із напрямів роботи Відділу соціальної роботи по Шевченківському району є надання соціальних послуг родинам і особам ромської національної меншини. Часто наша організація залучає соціальних партнерів для того, щоб родини могли отримати саме те, чого вони потребують. Враховуючи, що в Харкові на території Шевченківського району досить значна кількість ромів, яка за останні роки збільшилася за рахунок переселенців із зони проведення антитерористичної операції, робота нашого Відділу є надзвичайно важливою, потрібною і корисною.  

Та тепер чоловіки або інші близькі люди зможуть взяти двотижневу відпустку, щоб допомогти матері дитини у цей важкий період. ВРУ ухвалила відповідний законопроєкт №3695.

Закон передбачає, що одноразова оплачувана відпустка тривалістю до 14 календарних днів в разі народження дитини надається:

- чоловіку, дружина якого народила дитину;

- батьку дитини, який не перебуває в зареєстрованому шлюбі з матір’ю дитини за умови, що вони спільно проживають, пов’язані спільним побутом, мають взаємні права й обов’язки;

- бабусі, дідусеві або іншому повнолітньому родичу дитини, які фактично здійснюють догляд за дитиною, мати чи батько якої є одинокою матір’ю, одиноким батьком.

Така відпустка надається лише одній з цих осіб.

Законом визначено відпустку для догляду за дитиною до досягнення нею трирічного віку як рівне право кожного з батьків дитини (матері та батька).

Законом також доповнено положення статті 182-1 Кодексу законів про працю України та статті 19 Закону України «Про відпустки» щодо права працівників обох статей, які мають дітей або повнолітню дитину - особу з інвалідністю з дитинства підгрупи А I групи, на додаткову відпустку та доповнено положення статті 51 Кодексу законів про працю України щодо можливості встановлення скороченої тривалості робочого часу для чоловіків, які мають дітей віком до чотирнадцяти років або дитину з інвалідністю, та батьків, що виховують дітей без матері (у тому числі у разі тривалого перебування матері в лікувальному закладі).

Наші контакти:

м. Харків, вул. Плеханівська, 42, каб. 45, 46, 47

тел.: 725-26-86 , 725-26-87

сайт: http://dovira.kh.ua/

Instagram: slobidsky_css

Facebook: https://www.facebook.com/Csssdm.slobidskiy/

Проблема насильства у родині є досить гострою для України, як і для багатьох інших країн світу. Її небезпечність полягає у тому, що прояви насильства і жорстокості у сім'ї не лише руйнують гармонію і злагоду у родині, а й виступають однією з передумов злочинності у суспільстві загалом. Ця проблема небезпечна ще й тим, що від неї страждають діти. Страждають не лише від насильства стосовно себе, а й, спостерігаючи за насильством у своїй сім'ї, у майбутньому переносять цей негативний досвід у власне життя.

Сьогодні, особливо під час пандемії, проблема насильства у сім’ї примушує говорити про себе на повний голос. Тому дуже важливо інформувати населення для забезпечення своєчасного та ефективного вжиття заходів у сфері запобігання та протидії домашньому насильству. Адже, на жаль, не всі знають як знайти вихід з цієї нелегкої ситуації.

Відділ соціальної роботи по Новобаварському району не залишається осторонь людських проблем, надає сприяння в отриманні гуманіратної допомоги у вигляді речей першої необхідності, одягу та взуття для дорослих та дітей, сім'ям, які опинилися у складних життєвих обставинах, а також залучає  соціальних партнерів для надання допомоги тим, хто гостро цього потребує.

У квітні, за сприянням Відділу соціальної роботи по Новобаварському району отримали гуманітарну допомогу отримувачі послуг, які знаходяться на обліку Відділу, від співробітників та профспілкового комітетету АТ «ХАРКІВСЬКИЙ МАШИНОБУДІВНИЙ ЗАВОД «СВІТЛО ШАХТАРЯ».

Висловлюємо велику повагу і подяку за людську сердечність та милосердя. Ми цінуємо ваше прагнення зробити непросте життя сімей, які знаходяться у складних життєвих обставинах, більш захищеним і сподіваємося на подальшу співпрацю. Бажаємо всім небайдужім благополуччя і процвітання!

 Під час роботи з такими сім’ями досить часто виникає потреба в екстренному наданні одягу та речей першої необхідності. Тому одним із видів соціальної допомоги є сприяння в отриманні натуральної допомоги отримувачами послуг від партнерів у вигляді сезонного одягу, для сімей району, які опинились у складних життєвих обставинах. Подібна допомога не лише заощадить бюджети родин, але й додасть упевненості у тому, що вони не залишились наодинці зі своїми проблемами.

У подальшому акція буде продовжуватись при участі благодійних фондів та благодійних організацій.