У дитини може бурхливо розігратися уява під час гри, але якщо це відбувається перед сном, це може буквально перетворитися на жахіття. Розглянемо кілька способів розвіяти страхи дитини та зміцнити її сон.Ви витратили місяці на те, щоб привчити дитину спати вночі і, нарешті, ваші зусилля почали давати результат: ви й самі вночі можете поспати. Однак коли дитині буде близько трьох років, ваш звичний розпорядок може бути порушений: дитина може почати боятися темряви або страждати від жахів.У цьому віці уява дитини надзвичайно багата та сповнена можливостей. Мислення дитини добре поєднується з іграми на уяву, але якщо воно регулярно призводить до нічних жахів, це може завдати неабиякого клопоту усім мешканцям будинку.Дошкільнята іноді з труднощами відрізняють реальність від фантазії - звідси і з'являється страх перед привидами або монстрами під ліжком. Коли діти йдуть до школи, їх нічні жахіття ґрунтуються вже в основному на реальних подіях (наприклад, страх перед пожежею або грабіжниками).Щоб упоратися з нічними страхами, будуть потрібні деякі зусилля. Але це необхідно для того, щоб знову повернути дитині здоровий сон. Розглянемо сім способів заспокоїти дитину й полегшити її жахи.

1. Освітіть кімнату дитини

Можливо, у кімнаті дитини вже стоїть нічник або ви залишаєте ввімкненим світло в коридорі. Додайте трохи освітлення в кімнаті дитини - це допоможе їй заспокоїтися.

2. Поговоріть з дитиною

Поговоріть з дитиною, з’ясуйте, що її турбує ночами. Переконайте її в тому, що вона в безпеці. Не применшуйте її страхи. Визнайте їх - вони реальні у свідомості дитини. Забезпечте їй своє розуміння та співчуття.

3. Дізнайтеся все про нічні страхи

Читайте книги про дітей, які страждають від жахів. Беріть їх у бібліотеці або читайте в Інтернеті. Читайте дитині розповіді з подібними сюжетами: так дитина зрозуміє, що нічні страхи можна подолати.

4. Знайдіть помічника

У багатьох дітей є улюблена іграшка, ковдра або інший предмет. Покладіть її в ліжко - це допоможе дитині спати міцніше. Вибір м'якої іграшки, з якою буде спати дитина, може стати чудовим ритуалом перед сном. Якщо дитина вже вибрала таку іграшку, переконайте її в тому, що вона буде не одна, що її «друг» буде охороняти її сон.

5. Записуйте

Якщо дитина вже вміє писати, запропонуйте їй написати те, що її турбує. Як варіант, дитина може намалювати причину свого страху. Як тільки дитина закінчить, запропонуйте їй порвати папір і викинути. Це символічна дія дозволить дитині позбутися страшних думок. Потім вона зможе подумати, чим можна замінити ці страхи, щоб почуватися більш щасливою.

6. Практикуйте техніки розслаблення

Глибоке дихання перед сном розслабляє як вас, так і вашу дитину. Приділяйте кілька хвилин перед сном тому, щоб виконати вправи з йоги для сну. Виконуйте ці вправи постійно. Якщо дитині сподобається це заняття, можете записати її в групу дитячої йоги.

7. Вимкніть електроніку

Перед сном вимкніть планшет, телевізор, комп'ютер і т. ін. Жорстокі ігри перед сном не допоможуть дитині заспокоїтися, так само, як і тривожні телевізійні новини. Забезпечте спокійну атмосферу в будинку хоча б за годину до того, як дитина ляже спати.

Чого не варто робити

Якщо ви хочете допомогти дитині позбутися нічних страхів, варто уникати декількох речей. Не соромте й не роздратовуйте дитину, не погрожуйте їй покаранням за те, що вона прокидається вночі. Замість цього заспокойте її, побудьте поряд із нею, поки вона не заспокоїться.

Завдяки плідній багаторічній співпраці відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» та Харківського обласного благодійного фонду «Соціальна служба допомоги» сім’ї з дітьми на постійній основі отримують актуальну і необхідну допомогу продуктами харчування.

Як і минулого разу, продуктові набори були вручені родинам, що належать до найменш захищених категорій населення:

• внутрішньо переміщені особи;
• багатодітні сім’ї;
• родини, в яких виховуються діти з інвалідністю;
• одинокі батьки/матері;
• вдови/вдівці;
• малозабезпечені сім’ї;
• родини, в яких є випадки домашнього насильства;
• сім’ї опікунів/піклувальників.

До продуктових наборів увійшли наступні товари першої необхідності: декілька видів круп, консерви, макаронні вироби, олія, чай, тушонка, паштет, згущене молоко, вівсяні пластівці, цукор та солодощі. Також кожна сім’я отримала зубну пасту для дорослих. Окрім того, в рамках реалізації проекту родинам були надані професійні консультації психолога та соціальних робітників.

Працівники Відділу спільно з представниками Харківського обласного благодійного фонду «Соціальна служба допомоги» багато років надають різнобічну підтримку сім’ям з дітьми, які перебувають у складних життєвих обставинах. Зараз, коли наша країна потерпає від воєнних дій, така допомога є особливо цінною, адже багато людей залишилися без житла і роботи, не мають постійного джерела доходу і впевненості у завтрашньому дні.

«У мене є група інвалідності, сама виховую доньку вже багато років. Працювати не маю змоги, тому що доглядаю за своєю лежачою матір’ю, – розповідає Тетяна, одна із отримувачок благодійної допомоги, родина якої знаходиться на обліку Відділу як така, що перебуває у складних життєвих обставинах. – На початку війни ми виїздили за кордон, але нещодавно повернулися додому. Тут все своє, все рідне, тому навіть попри обстріли ми вирішили, що поїдемо до свого улюбленого міста Харкова. Наша сім’я дуже вдячна за проявлену до нас турботу, адже зараз отримати будь-яку благодійну допомогу досить складно, а продукти харчування потрібні завжди. Ми з донечкою безмежно щасливі, що навіть попри війну нам допомагають вижити і не загубитися у вирі власних проблем і негараздів».

Відділ соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра» висловлює щиру вдячність Харківському обласному благодійному фонду «Соціальна служба допомоги» та всім спонсорам, причетним до надання благодійної допомоги, а також за проявлену увагу і постійну підтримку родин, що перебувають у складних життєвих обставинах.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

сайт: http://dovira.kh.ua/

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

Авторка: Юр’єва Ірина Сергіївна, провідний фахівець із соціальної роботи відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра»

Захід пройшов у теплій та дружній атмосфері. Діти із задоволенням спілкувалися, брали участь в ігрових активностях та ділилися гарним настроєм. Зустріч подарувала учасникам позитивні емоції, усмішки та відчуття підтримки й турботи. Такі заходи допомагають дітям відчути радість спілкування, легкість і світло свята поруч, навіть у буднях.

1. Отримайте довідку про заборгованість
Зверніться до державного або приватного виконавця, у якого відкрите виконавче провадження, із заявою про надання розрахунку заборгованості зі сплати аліментів.
2. Розрахуйте суму пені
Пеня = (Сума заборгованості за кожен місяць × 1%) × кількість днів прострочення.

Приклад:
Якщо борг за листопад 2025 року становить 2 000 грн, а його не сплачено впродовж 30 днів:
2 000 × 1% × 30 = 600 грн пені.
Загальна сума пені не може перевищувати 100% боргу.
3. Підготуйте позов до суду
У позовній заяві потрібно зазначити:
▪️рішення суду або договір про сплату аліментів
▪️період прострочення
▪️довідку про розрахунок заборгованості від державного або приватного виконавця
▪️вимогу про стягнення пені.
До позовної заяви додайте необхідні документи та подайте її до суду за місцем проживання (перебування) відповідача або позивача. Судовий збір сплачувати не потрібно.
4. Очікуйте розгляду справи
Якщо суд ухвалить рішення про стягнення пені, після набрання ним законної сили зверніться до суду із заявою про видачу виконавчого листа.
Отриманий виконавчий лист подайте до виконавчої служби для відкриття виконавчого провадження та примусового виконання рішення.

Особлива увага приділяється сім’ям з дітьми, які постраждали від обстрілів. Для них передбачено комплексну допомогу:

психологічне консультування;

- соціальний супровід;

- юридична підтримка;

- творчі майстер-класи для дітей;

групи підтримки для батьків;

Для прийому громадян додатково облаштовані кабінети:

• М-н Свободи, 5, 6 під’їзд, 6 поверх.
• Просп. Льва Ландау, 48, ЦНДПН, 1 поверх.
• Вул. Полтавський Шлях, 46, ВСР по Холодногірському району, 4 поверх.

Запис на прийом у робочі дні: 0980253951

Протягом січня в межах партнерства було проведено 8 профілактичних заходів для дітей та дорослих. Тематика заходів охоплювала профілактику домашнього насильства та правопорушень, формування у батьків навичок відповідального батьківства, а також розвиток умінь конструктивної взаємодії в родині. Окрему увагу було приділено психологічному розвантаженню — учасники отримали практичні інструменти для зниження рівня стресу, емоційного напруження та відновлення внутрішнього ресурсу.

Спільна робота Відділу соціальної роботи по Індустріальному району ХМЦСС «Довіра» та БФ «Ми — браття, ми — українці!» є важливим кроком у створенні безпечного соціального середовища, підтримці сімей з дітьми та посиленні профілактичної складової соціальної роботи. Співпраця триває й надалі, зосереджуючись на потребах громади та актуальних викликах сьогодення.

І під час війни саме молоді харків`яни стали однією з рушійних сил міцності та єдності міста-героя. Наші хлопці та дівчата навчаються, волонтерять, беруть активну участь у громадському житті, організовують допомогу переселенцям і постраждалим від ворожих обстрілів.

Чому ж так важливо сьогодні підтримувати молодь, яка залишається в місті під обстрілами, незважаючи на ризики? Тому що у кожній юній харківській дущі живе віра в Перемогу та майбутні мирні часи. Саме тому молодь тут, а її присутність є знаком того, що Харків обов`язково вистоїть і відродиться. Що для нас є підтримкою молоді? Це увага до її ідей, потреб, забезпечення можливостей для самореалізації. Співпраця з молодими людьми в складний час виховує покоління, яке знатиме ціну власних зусиль, усвідомлюватиме відповідальність за майбутнє та будуватиме його з гордістю.

Донедавна вважалося, що підлітки самостійно підходять до самовизначення своєї особистості в процесі психічного й соціального розвитку. Проте останні дослідження свідчать, що важлива роль у формуванні особистості дитини належить батькам. Вони зацікавлені в цьому процесі та залучені в нього.Ізраїльські вчені з університету імені Бар-Ілана та Єврейського університету в Єрусалимі провели дослідження, у якому взяли участь підлітки, їхні батьки та вчителі. Під час дослідження вчені опитували батьків і документували те, що вони спостерігали в досліджуваних сім'ях.Батьки, які взяли участь у дослідженні, продемонстрували готовність брати активну участь у формуванні особистості дитини. У ході інтерв'ю вони висловлювали думки, як найкраще будувати взаємини зі своїми дітьми, яке оточення необхідне для їх оптимального розвитку. Батьки висловлювали припущення, ким стануть їхні діти в майбутньому, а також як вони хотіли б, щоб їхні діти сприймали самі себе.У ході дослідження було встановлено, що батьки, які взяли в ньому участь, вкладали багато часу й зусиль, щоб спонукати своїх дітей до роздумів про їх самосприйняття, заохочували їх роздуми про те, як ті чи інші риси особистості вплинуть на їхнє майбутнє і майбутнє їхніх дітей.Спланувати таку саморефлексію в підлітків може бути для батьків надзвичайно складно, адже при цьому їм доводиться брати до уваги багато соціальних і культурних чинників, індивідуальну динаміку особистісного розвитку дитини, моральні принципи й цінності, які сповідуються в їхній родині. Проте батьки в процесі соціалізації дитини виступають не просто як люди з більшим досвідом. Вони не лише передають своїм дітям традиційні цінності й знайомлять їх із соціальними ролями, з якими ті стикнуться в майбутньому. Батьки забезпечують дітям широке бачення їх (дітей) особистості. Вони поважають власне бачення дитини, але при цьому знайомлять їх із соціальними й культурними контекстами їхнього життя, з якими вони обов'язково матимуть справу у майбутньому.Учені стверджують, що результати цієї розвідки, які стосуються психологічних аспектів формування особистості підлітків, можуть бути використані в подальших наукових дослідженнях у різних сферах. Крім того, нові подібні дослідження в сім'ях, що належать до різних культур і національностей, допоможуть побачити повнішу картину й визначити вплив культури на взаємини підлітків із батьками.Результати дослідження можуть допомогти батькам і вчителям сформувати більш усвідомлений, позитивний, турботливий і активний підхід у формуванні особистості дитини. Це надзвичайно важливо, оскільки раніше багато батьків діяло за принципом «не нашкодь». Новий підхід на тлі попередніх уявлень про роль батьків у процесі виховання може бути більш ефективним.

Як не допустити обмороження в люті морози: дієві поради

Одягайтесь багатошарово, використовуйте рукавиці, шапки та шарфи.

Вибирайте водо- та вітронепроникний верхній одяг.

Не залишайтеся у вологому одязі, швидко переодягайтеся у теплий.

Пийте достатньо води, уникайте алкоголю.

Використовуйте захисні креми (колдкрем) на відкриті ділянки за 15–20 хв до виходу.

Замість кількох окремих виплат родина отримує одну – базову, розраховану на всю сім’ю. Виплата призначається на шість місяців, а далі автоматично може продовжуватися на весь час експериментального проєкту – 2 роки.

Базову соціальну допомогу можуть отримати українці, якщо дохід на одну людину в сім’ї не перевищує 4 500 грн, а також:

• усі працездатні члени сім’ї працюють або мають поважну причину не працювати;
• протягом року не було великих покупок чи фінансових операцій на суму понад 100 тис. грн;
• немає великих заощаджень (депозити, облігації понад 100 тис. грн);
• у власності немає другої квартири чи будинку, а також більше одного автомобіля, якому менш як 15 років.

Як оформити?

Оформити базову соціальну допомогу можна онлайн через Дію або звернувшись з письмовою заявою до найближчого сервісного центру Пенсійного фонду України.

Зараз онлайн-сервіс в Дії доступний для отримувачів допомоги малозабезпеченим сім’ям та виплати на дітей одиноким матерям. Заяву може подати лише один член сім’ї, але кожен повнолітній, хто отримуватиме допомогу, має її підписати. Склад сім’ї фіксується на дату звернення.

Заява подається двічі:

1. Про намір отримати допомогу, де зазначають особисті та контактні дані заявника та інформацію про всіх членів сім’ї.
2. Про призначення базової соціальної допомоги.

Розмір соціальної допомоги для кожної сім’ї визначається індивідуально та залежить від базової величини (4 500 грн). Розраховується вона як різниця між загальною сумою для всіх членів сім’ї та середньомісячним доходом. Середньомісячний дохід визначається на основі доходів усіх членів сім’ї за три місяці перед зверненням за допомогою.

Розрахунок базової соціальної допомоги проходить за таким принципом:

• 100% базової величини – для першого члена сім’ї (той, хто подає заяву);
• 100% для кожної дитини віком до 18 років, а також для людей з інвалідністю І або ІІ групи;
• 70% базової величини – для кожного наступного члена сім’ї.

Розмір базової соціальної допомоги залежно від страхового стажу:

• до 10 років – 53%;
• 10 – 20 років – 62%;
• 20 – 30 років – 70%;
• 30 років і більше – 88%.

Наприклад: Одинока людина, вік – 65 років, стаж роботи – 11 років. Базова величина соціальної допомоги буде розрахована наступним чином: 4 500 грн х 62% = 2 790 грн. Розмір базової соціальної допомоги становитиме: 2790 грн – 0 = 2 790 грн.

Наші контакти:

м. Харків, вул. Алчевських, 5

тел.: 098-711-55-08; 725-19-37 (38, 39)

сайт: http://dovira.kh.ua/

facebook: https://www.facebook.com/viddil.kievskiy

instagram: www.instagram.com/css.kievrajon

Авторка: Юр’єва Ірина Сергіївна, провідний фахівець із соціальної роботи відділу соціальної роботи по Київському району м. Харкова Харківського міського центру соціальних служб «Довіра»